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Deporte

Practicar deporte o hacer actividad física con regularidad ayuda a mantener la salud, prevenir enfermedades, prolongar la vida, controlar el peso, mejora la autoestima y el cuerpo dispone de más resistencia, flexibilidad, fuerza, además de descansar mejor durante la noche.

Invitamos al lector a comentar qué actividad física practica.

Publicado enCuerpo sano

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